Zdrowy Senior - wykład w Centrum Kultury i Biblioteka w Gniewinie

Serdecznie zapraszamy seniorów oraz wszystkich mieszkańców zainteresowanych zdrowym stylem życia na bezpłatny wykład „Zdrowe odżywianie i dieta dla seniorów”, który poprowadzi Kinga Czekajło.

Podczas spotkania uczestnicy dowiedzą się, jak komponować pełnowartościowe posiłki, dlaczego odpowiednie nawodnienie jest tak ważne, jak unikać najczęstszych błędów żywieniowych oraz w jaki sposób dieta może wspierać organizm w profilaktyce chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy osteoporoza. Prowadząca podzieli się również praktycznymi wskazówkami, które z łatwością będzie można wykorzystać na co dzień.

To doskonała okazja, aby zdobyć cenną wiedzę, rozwiać wątpliwości dotyczące zdrowego odżywiania i porozmawiać ze specjalistą.

20 lipca 2026 r., Godzina 17:00, Sala Widowiskowo-Kinowa, Centrum Kultury i Biblioteka w Gniewinie, ul. Sportowa 1

Wstęp wolny

Organizator: Towarzystwo Oświatowe w Gniewinie

Dofinansowano z środków Powiatu Wejherowskiego

Informacja o prowadzącej:

Kinga Czekajło - dietetyczka, ukończyła studia magisterskie na Gdańskim Uniwersytecie Medycznym. Od wielu lat pomaga ludziom odnaleźć radość w zdrowym stylu życia. Uczy jak odżywiać się zdrowo, ale jednocześnie czerpać przyjemność z jedzenia i nie zwariować w gąszczu "dobrych" rad, które aktualnie otaczają nas z każdej strony. Zwolenniczka wprowadzania małych kroków do aktualnego stylu życia, które wspierają drogę do lepszego samopoczucia. Miłośniczka gotowania, joginka i początkująca ogrodniczka. Od kilku lat prowadzi studio jogi i poradnię dietetyczną "Wyjogowane" w Wejherowie.